خانمامن به پهلومیخوابم وقتی خوابم میبره توخواب به کمرمیخوابم ازخواب بیدارمیشم میبینم به پشت خوابیدم خیلی میترسم برابچه اتفاقی نیوفته حتی‌ درحالت عادی هم درازمیکشم به کمرم بعدیادم میوفته بایدبه پهلوباشم😐

من که میخوابم

تو ۵ ماه نباید رو کمر خوابید
خودم تا سه ماهگی همش رو کمر میشدم ولی الان همش به پهلو چپ و راست میخوابم وقتی کمر درد و لگن درد میگیرم یه بالشت کوچیک میزارم وسط دوتا زانو هام که رو کمر نشم. اینجوری دردم کمتر میشه

تا ۲۰ هفته بازم خیلی اشکال ندارد ولی بالشت بارداری بخر

از هفته ۲۰ به بعد هوشیار تر باش
البته خود بچه هوشیارت میکنه انگار متوجه میشه به پشت میخوابی وول میخوره به پهلو میخوابی ساکت میشه

ببین عزیزم خطر نداره ک فقط خون رسانی به جنین سخت میشه و اینکه بعدش خودت دچار گرفتگی کمر و ستون فقرات میشی از هفته ۲۰ ب بعد

بالشت بزار اینطرف و اونطرفت

بالشت بزار کنارت بچسبون ب خودت اصن جم نمیخوری

همدردیم