خانما صبحانه رژیمی چی بخورم شیرمیدم کسی تجربه ای داره؟

اوتمیل درس کن
من کلا هوسای شیرینی خوردن بارداریم مونده برام
بیسکوییت و کیک و شیرینی میخوردم
الان یک هفته س ساعت ده،بجای شیرینی خوردن،از شب قبل شیر و جو دوسر پرک و دانه ی چیا رو حالا یه رپز با موز،یه روز توت فرنگی،یه روز عسل یه روز شیره انگور میخورم خیلی خوشمزه و مفیده
تخم مرغ پخته هم عالیه

من خرما ارده و شیره رو قاطی میکردم هم زود سیر میکنه هم مدت زمان سیریش زیاده هم خیلی شیر اور و مقویه 😁