سلام خانوما وقتی میخوایین از پهلو چپ ب پهلوی راست بخوابین بلند میشین ؟

نه اروم بچرخ ولی کل بدنتو همزمان باهم بچرخون اینجوری ک شنیدم

ن نیازی نیست اروم بچرخ

من آروم میچرخم

نه.

آروم بچرخ
ولی کل بدنت رو با هم بچرخون

نه خیلی سخت می‌شه واسم
آروم می‌چرخم

نه باید همزمان کمر و پاها و شونه هاتو حرکت بدی بری رو کمر کمی مکث کنی بعد بری رو دست بعدی

نه چون تاثیری تو پیچیدن بند ناف دور گردن بچه نداره

نه فقط به پشت که میشی چند ثانیه مکث کن بعد برگرد

من بلند میشم اما میگن تاثیری نداره

نه.