سلام دوستای گلم ی هفته غذا کمکی شروع کردم باید ب چن تاقشنگ برسه الان وبجزفرنی پوره سیب سرلاک وحریربادام چه چیزهای جدید درس کنم ک بخوره دوست‌داشتنی باشه ممنون ازمحبت تون 🫡

سیب.گلابی.موز.جو دوسر پرک.خرما.هویج.سیب زمینی. مرغ، گوشت گوسفند، نخود فرنگی.آووکادو،اینا رو میتونی بدی کم کم ولی هر کدوم رو دادی ۳ روز باید صبر کنی و ماده جدید ندی که اگر آلرژی داشت بفهمی...الآن میتونی براش یکم برنج بپزی با هویج مثل سوپ بدی. بعد ۳ روز سیب زمینی اضافه کنی باز بعد ۳ روز مرغ بزنی...فرنی رو صبح بدی اینو شب مثلا و...

اولا خیلی نده در حد یکی دو قاشق غذاخوری ... بعد کم کم بیشترش کن... فقط خیلی نزار گرسنه بشه نینی ... نیم تا یک ساعت بعد از شیر بهترین وقته ... فعلا فرنی بده با حریره ... سیب یا گلابی بزار بپزه توی اب ، ابش رو یکم زیاد بریز قشنگ ک پخت ارد برنج رو بریز توش اینجوری فرنی خوشمزه میشه

قاشق..