خانومایی ک مث من از یبوست خود رنج میبرید من یه مدته صب ک بیدار میشم ناشتا یه لیوان بزرگ اب میخورم اب سرد از یخچال و اینگونه یبوست خود را رفع میکنم روون مث اسهال😑😂
اینم تجربس گفتم شاید ب دردتون بخوره

من اخر شب ها یک لیوان اب گرم میخورم صبح دیگه..😄

آب سرد ؟؟؟ من هرروز آب جوش ولرم میخورم برای یبوست مزمنم

من والا لاکسی ژل میخورم وگرنه میمیرم😑😑
ولی امتحان میکنم

چه جالب تا جایی که شنیدم میگه آب سرد یبوست میاره آب ولرم صبحا بخوری یبوست رف میکنه..

من از بعد زایمان یبوست شدید گرفتم آخه دکتر قرص آهن ففول برام نوشته بود چه کارا که نکردم انجیر صبحانه خوردم لواشک قیسی هر چیزی که بگی می‌خوردم ولی همش یبوست داشتم ففول تموم شد خیلی اتفاقی ی قرص اهن دیگه گرفتم. یعنی چند تا داروخانه رفتم ففول نداشتن منم ی نوع دیگه اوردم.
از اونروز مشکلم حل شد.

البته آب سرد نخور . دمای محیط باشه

من که آب گرم میخورم تا یبوستم خوب بشه اب سرد روده رو جمع می‌کنه برای اسهالی میخورن