مامانا چی به کوچولوهاتون میدین در طول روز اگه میشه بنویسین ایده بگیرم منم، من همه چی میدم فقط میخوام یه برنامه بنویسم راحت تر باشم

بعد ساعت ۱۱ یا ۱۲ یکم میوه خورد میکنم مثل پرتقال_توت فرنگی_موز_سیب
ساعت ۱ میخوابه تا ۳
۳ هم نهارشو میدم بیشتر از غذای خودمون
بعد تا ۵ یا ۶ بازی میکنه و میان وعده میدم بهش:ترکیب موز و خامه و شیره با یکم پودر پسته_بیسکوییت و مویز_یا وسطای هفته براش کیک هم میپزم برا عصرونه دوس داره
شامم ساعت ۹ میدم از غذای خودمون
۱۰ هم وقت خوابشه😊

من الان به میلش بستگی داره من شده بردمش در یخچال توضیح دادم اینو می خوایی یا یه چیز دیگه درکل لبنیات و مغزیجات حتما تو روز میدم بهش همینطور میوه

ساعت ۸ صبح بیدار میشه یه شیشه شیر میدم میخوره
بعد یه ساعت صبحانش حاضره :املت گوجه_املت اسفناج با یکم پنیر پیتزا_شیربرنج_فرنی_پنکیک_پنیر و پودر گردو با لواش

عزیزم دختر من کم غذاست ولی سعی میکنم صبحانه مثلا اتمیل،تخم مرغ،خاگینه،کاچی،فرنچ تست،نون پنیر ،خامه شیره بدم
بعد میان‌وعده مثل میوه میدم و میخوابه بعد بیدار میشه نهار میدم از غذای خودمون و عصر یه استکان شیر و میوه ای میدم بعدش شام میدم

دختر من ک هیچی نمیخوره گفتم از شیر بگیرم درست میشه از شیر گرفتم الانم فقط شیر پاستویزه میخوره😫🤕

الان از خواب پاشد تخم مرغ بعد ناهار عصرونه میوه ای چیزی بعد شام بعد ی مغزیجاتی چیزی اینام با مکافات میدم نمیخوره هیچی