سلام دوستان من ۱۴ هفتم یبوست داره منو داغون میکنه
زورزدن خوب نیس برام🥲
شیاف یا شربتی شماها استفاده میکنین براش ؟

کاهو با روغن زیتون بخور...ناشتا هم شیر ولرم بخور

فقط چاره اش سالاده

فقط همون کاهو و روغن زیتون عالیه
کدو هم خوبه با سبزی

عزیزم میوه بخور شنگ بخر تو آبغوره نبات بنداز بزن داخلش بخور میوه خیار و ملون و پرتغال من با اینا روده هام کار افتاد چند روز واقعا تو عذاب بودم تو بارداری یبوست خیلی وحستناکه🤦

احتمالاقرص دمیترون نخوردی اگه خوردی قطش کن روغذات روغن زیتون بریز بخورانجیرخشک والوخشک بخورخوبه

لاکسی ژل استفاده نکرده تا حالا