سلام مامانا من دخترمو ک بهداشت بردم گفت قدش کوتاهه
میشه بگین چ غذاهایی برای افزایش قد بچه ها خوبه بهم معرفی کنین...

خواب شب کامل
اینکه هی بیدارشن و شیر بخورن ترشح هورمون رشد رو مختل میکنه
مخصوصا از ساعت ۱۰شب تا ۳شب باید تو خواب سنگین باشن
یعنی قبل ۱۰شب خواب رفته باشن

مواد غذایی هم مهمه
یه سرچ کن ببین چیا واسه قد خوبه
مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی مثل سنجد و گردو و انجیر هم خوبن

بچه من ۷۴
پس کوتاهه🥲

سعی کن هفته ای یکی دوبار براش شیر بادام درست کنی . تو فرنی هاش حتما از بادام درختی استفا هکن . تو هفته حتما یه بار عدسی یه بار خوراک لوبیا بپز براش . مکمل هم فراموش نکن

سویق سنجد بریز تو غذاهاش

چند بود قدش؟
شنیدم تغذیه تاثیر داره اما زمان خوابشم خیلی موثر

چقدر بود قدش؟

عزیزم قد کوتاه ارثی هم هست

میشه بگید قد و وزنش چنده؟
متخصص غدد خوب ببرینش