سلام
من صبح ها با تهوع شدید از خواب بیدار میشم
قرص و‌ دارو هم نمیتونم بخورم معده ام درد میگیره
صبح ها چه غذایی بخورم تهوع کمتر بشع؟

یه چیز ترد بخور، نون ترد و خشک، یا بیسکوییت ترد نمکی قبل از اینکه از جات بلند شی

سریع از جات بلند نشو اگر یک آب زرد بالا میاری از گرسنگی هست چند تا خرما بخور همونطور که خوابیدی بعد از چند دقیقه بلند شو نون خشک برشته هم پیدا کنی خیلی خوبه تا بیدار شدی بخور

به دکترت بگو احتمالا ویتامین ب ۶ میده

میگن بو کردن لیمو و زنجبیل کمش میکنه