مانانا درنورد نگهداری جوانه ها زیاددرست کردم‌چیکارش کنم
تویخچالم فکنمکنهایت ۵ روز ۷ روز میشه نگه داشت

عزیزم من خشک کردم آسیاب کردم سه بار درهفته یه قاشق مربا خوری میریزم تو سوپش یا فرنی

عزیزم من حبوبات و غلات رو گذاشتم جوانه زده الان انداختم رو سینی یه تور کشیدم روش تو تراس گذاشتم خشک بشه بعد توی تابه بدون روغن تفت میدم و آسیاب میکنم میشه سویق

عزیزم میتونی خشک کنی و بعد آسیاب کنی
مثل سویق میشه

خیلی زیادشده
اولین باره درست‌کردم نمیدونم چیکارش کنم فریزکنم؟ یاخشک‌کنم