استخونام درد میکنه فلجم از پا درد من میتونم شیر بخورم؟؟چی بخورم برا استخونام شیر داریم خودمون شیر بز ولی دوس ندارم مغازه ای میتونم بخرم بخورم؟شیر کاکائو مثلا ک بچه نفخ و دلدرد نشه؟کلسیم بخورم ؟ چشام دیگ سیاهی میره

عزیزم شیر خاصیتش سرد تو ک زایمان کردی بدتر استخوان درد میشی البته میگی شیر بز اون گرم خوبه اگ میتونی بخوری .بادام بخور خیلی خوبه یک آزمایش بده اگ کلسیم بدنت کمه قرص بخور شایدم استخوان هات التهاب کرده در کل برو دکتر

قرص کلسیم بخور واسه در استخون
سیاهی که چشات میره از کمبود اهن هست جگر بخور زود خوب میشی بعدش هم قرص اهن بخور حتما روزی یدونه

قرص کلسیم و آهن تا سه ماه بعد زایمان باید استفاده کنی گلم