میخوام برا دخترم عدسی درست کنم چجوری درست کنم

خواهش میکنم

سلام ، من عدس را با قلم و ماهیچه میپزم براش میکس میکنم ولی چون عدس نفاخ یکم اذیت میشد ، با دال عدس براش درست میکنم خیلی بهتر از عدس ، دال عدس و ی سیب زمینی و ماهیچه و قلم را باهم میپزم بعصی مواقع هویج هم میریزم ،

من معمولا با دال عدس درست میکنم
عدس و پیاز و عصاره قلم و سیب زمینی یکمم آب میریزم میزارم جا بیفته قشنگ
به این ترکیب گوجه ریز خورد شده هم میتونی اضافه کنی

.

💛بمب آهن😋🌟

🛒موادی که لازم داریم👇👇

⭐عدس از پایان شش ماهگی یک پیمانه
⭐سیب زمینی از پایان پنج ماهگی
⭐سیر از پایان شش ماهگی
⭐آرداز پایان پنج ماهگی یا پودر جوانه از هفت ماهگی
⭐ زردچوبه از شش ماهگی و فلفل سیاه از یکسالگی
⭐️پوره گوجه از هشت ماهگی رب گوجه از یکسالگی

🥄طرز تهیه: پیاز رو توی روغن کمی تفت بده سیر رو اضافه کن
دو دقیقه ک تفت خوردن سیب زمینی و عدس رو اضافه کن

بعدش ادویه ها ویک قاشق آرد و پوره گوجه
دو دقیقه ک تفت خوردن آب بریز و بزار دوساعت کامل بپزه
نصف کاسه از مواد عدسی رو له کن دوباره بریز تو قابلمه ،ده دقیقه که قل زد اماده ست😍

نوش جان💞🪷


🤎شروع غذای کمکی اخرپنج ماهگی و کودکان رفلاکسی اخرچهار ماهگی

⛔نمک و شکر تا پایان یکسالگی ممنوع است.
.


#غذای_وزنگیری_کودک #غذای_کمکی_کودک_سالم #غذای_کمکی_کودک #غذای_کودک #کودک #مادر_کودک #مادرانه❤️ #پوره #عدسی #نهار #نهار_کودک #شام #صبحانه #حریره_کودک #حریره #فرنی_کودک #فرنی #غذای_انگشتی_کودک