خرما رو با چی قاطی میکنید میدید بچه هاتون..غیر فرنی

اضافه کردن خرما به غذای کودک زیر 1 سال می‌تواند راهی عالی برای شیرین کردن طبیعی غذا و افزودن مواد مغذی باشد. در اینجا چند روش برای اضافه کردن خرما به غذای کودک زیر 1 سال آورده شده است:

1. پوره خرما:

آماده‌سازی:

خرماهای نرم و بدون هسته مانند خرمای مضافتی یا پیارم را انتخاب کنید.

خرماها را به مدت 10-15 دقیقه در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند.

پوست خرماها را جدا کنید (اختیاری، اما برای نوزادان با هضم راحت‌تر توصیه می‌شود).

خرماها را در مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید و با کمی آب یا شیر مادر مخلوط کنید تا به صورت پوره یکدست درآید.

نحوه مصرف:

پوره خرما را به تنهایی به عنوان یک میان وعده به کودک بدهید.

پوره خرما را با پوره میوه‌ها (مانند سیب، موز، گلابی) یا پوره سبزیجات (مانند کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین) مخلوط کنید.

پوره خرما را به فرنی یا حریره بادام اضافه کنید.

2. خرما در غذاهای پخته شده:

آماده‌سازی:

مانند روش قبل، خرماها را خیس کرده و پوست آن‌ها را جدا کنید.

خرماها را به قطعات کوچک خرد کنید.

نحوه مصرف:

قطعات کوچک خرما را به سوپ یا خورشت کودک اضافه کنید. توجه داشته باشید که خرماها باید کاملاً نرم شوند تا کودک بتواند آن‌ها را به راحتی بخورد.

قطعات خرما را به همراه سایر مواد در تهیه کیک یا کلوچه خانگی برای کودک استفاده کنید.

خرماهای خرد شده را به همراه جو دوسر پرک در تهیه فرنی یا اوتمیل استفاده کنید.

3. شیره خرما:

نحوه مصرف:

مقدار کمی شیره خرما را به عنوان شیرین‌کننده طبیعی به فرنی، حریره بادام یا پوره میوه‌ها اضافه کنید.

با فرنی با اوتمیل با حریره بادام با تخم مرغ

چو پرک.

موز خرما مغزیجات