خانما دخترم خیلی خوابش کوتاه درشبانه روز ومن دیگه نزدیک ده ماهه خیلی بیخوابی کشیدم الان افسرده شدم به شدت و انگار علاقه ای به دخترم ندارم میدونم الان میگید دکتر واینا دکترا میگن هیچش نی خیلی ناراحتم برا دخترم کامل حسمو از دست دادم باعلاقه نگاش نمیکنم

اینجوری نگو😢همه ی ما بیخوابی میکشیم ولی کسی ک از جونمونه رو بی علاقه نمیشیم بهش پسرمن۴ماهگی تشنج کرد ازون ب بعدک الان۱۰ماهشه شبا بیدار دقیقا ار۱۱تا۷صبح من پیش مادرشوهرم ابنام ی ساعت میخابمهباید بیدار شم برم کارامو بکنم دقیقا بعدظهر ک میشه میخام بخابم پسرم بیدار میشه باز عصر میخابه شب بیداره دور چشام سیاه شده۴۸کیلو شدم بخاطر رفلاکسش هیچ ویتامینی نمیتونم بخورم خیلی ضعیف شدم از طرفیم شرمنده میگم ولی این۱۰ماه کلا۵بار با شوهرم رابطه داشتم چون یسره با بچم یا کارای خونه ولی میدونم اینا گذراس میگذره سعی میکنم همیتجوری از بچم تا وقتی کوچیکه لذت ببرم ت میتونی تا خابید بخابی کارای خونه رو ول کنی هیچی نباید باعث بشه ک علاقت ب بچت ک از پوست و استخون خودته کم بشه

قشنگ درکت میکنم علیسانم بچه خیلی سختیه تو خواب همش غر نق بغل منم واقعا خستم کلافم ن فیلمی میتونم ببینم ن حموم برم ن دستشویی یعنی داغونم داغون ولی چ میشه کرد ما مادریم و وظیفمونه باید ادامه بدی تا برطرف بشه منم همین کارو دارم میکنم تا بزرگ بشه

عزیزم حتما برو دکتر خودتو درمان کن
از کسی کمک بگیر
یه کاری نکن
نذار این حس بمونه ،اون بچه بیشتر از هرچیزی به عشق و محبت تو نیاز داره

شربت ملاتونین بگیر چند شب ی ساعت قبل خوابش بهش بده تا کم کم یاد بگیره بیفتع رو روتین خواب و تنظیم بشع خوابش
شبا قبل خواب هم کل خونه رو ساکت کن تی وی اینارو خاموش کن چراغ رو روشناییشو کم کن تا بدنش عادت کنه ب خاب

اینطوری هر دو سه ساعت بیدار میشه شیر میخوره میخوابه

حتما سکوت خونه رو رعایت کن

و حتما سیرش کن، زیرشم خشک باشه
خونه رو هم کم نورو کم صدا کن تا بچه کم کم یاد بگیره ، وگرنه اون بچه ست، نمیدونه که شبه باید بخوابه

میدونم خستگی آدم دچار فرسودگی میکنه تو علاقتون به دخترت از دست ندادی فقط خسته ای برات دعا میکنم دخترت خوابش تنظیم بشه و تو هم از دیدنش و بودنش لذت ببری

حست طبیعیه و اصلا خودتو سرزنش نکن، احساستو بپذیر و دلیلش واقعا بی‌خوابی هستش
راستش در طول روز رو نمیدونم، چون پسر خودمم درصورتی در طول روز طولانی می‌خوابه که زیر سینه باشه وگرنه زود بیدار میشه
اما برای خواب شب کم کم روتین خواب ایجاد کن، مثلاً هر روز عصر ببرش حموم کلی اونجا ماساژش بده
و بعد حتما از یه ساعتی به بعد اتاقشو تاریک کن (مثلاً ۶ به بعد)
شیرشو بده لالایی بخون و..‌هر روز تکرار کن
اگر دیدی گریه می‌کنه بغلش کن دوباره بذار سر جایش
حتی لازم بود رو پات بذار بخوابه( البته موقتا تا ساعت خوابو یاد بگیره ها)، بعدا دیگه این کارو نکن
اما تاریکی و ساعت مشخص رو حتما تکرار کن

حتما یه روان پزشک برو‌ منم افسردگی گرفته بودم‌الان دارو میخورم و خیلی حالم بهتره

عزیزم درکت میکنم
کم خوابی نوزاد دیگه توانی برای مادر نمیزاره
منم دخترم از بس کم خواب بود من الان که یکم می‌خوابه دیگه خوابم نمیبره هرکاری میکنم
کل بدنم بهم ریخته ،اکثرا کسل و بی انگیزه ام
تراپی میرم اما زمان می‌بره تا نتیجه بده
بدن درد دارم اکثرا
بنظرم هیچ راهی نداره جز اینکه زمان بگذره که خوابش بیشتر و منظم تر بشه

عزیزم حتما با یه روانشناس در ارتباط باش

مگه داریم مگه میشه 😳😳...حیف نیست این روزهارو از دست بدی