سلام مامانا امروز پریود شدم خیلی پاهام درد میکنه انگاری استخون هام میخواد بشکنه حس یخ زدگی دارم چیکار کنم😭

دراز بکش رو زمین زیر سرت بالشت نذار پاهاتون صاف بذار رو دیوار چند دقیقه بمون همینجور دردت کم کم رفع میشه

شیاف بزن آب رو آتیش
کیسه اب گرم یا حوله گرم کن بذار رو رحم و روی پاهات
ماساژ هم خیلی بهترش میکنه

من همیشه این درد پارو دارم تو پریودی گرم نگهش دار
هیچ کاری نمیشه کرد

مسکن بخور بخواب

سلام عزیزم من یه کانال دارم توی روبیکا به اسمه (🦋غذای کودک🦋) لینکش تو تاپیکام هست دوس داشتی عضو شو💕👍

ی دیکلوفناک بخور