مامانا ممکنه بیخوابی آدمو مریض کنه من از وقتی زایمان کردم کل شبانه روز خابم دوساعتم شاید باشه شاید نباشه؟

عزیزم چون خودت شیر نمیدی نگرون نباش که بی خوابی شیرت رو کم می کنه اما خب خسته میشی و بی حال،سعی کن ویتامین هات رو بخوری
من خودم ۶ ماه آخر بارداری و الانم بازده ماهه درست حسابی نخوابیدم دیگه چکار میشه کرد کمکی هم‌داشتم اما وقتی صدای بچه میاد خواب به چشمم نمیاد
انشاالله بچه ات زودتر آروم شه

اره من بیخوابی میکشم شیرم کمه اعصاب ندارم
وقتی میرم خونه مامانم هم شیرم زیاده هم ارومترم

آره شیرت کم میشه و عصبی میشی من یک هفته دخترم خواب نداشت عصبی شده بودم تو سر خودم میزدم

الان که بردمش دکتر خوابش درست شده منم اعصابم آروم شده چون میخوابم

خودت نمتونی بخوابی یا بچه نمیزاره؟!

نگران نباش چیزیت نمیشه فقط سعی کن توی روز به خودت برسی از نظر تغذیه
اگر کسی رو داری بهش بگو بیاد دو ساعت بچه رو بگیره بخواب
من سر پسر اولم آخر هفته ها می رفتم خونه مامانم فقط می خوابیدم
توی خونه خودمم شوهرم که از سرکار میومد شامشو می خورد کارامو می کردم بهش میگم ۱ ساعت بچه رو نگه دار من بخوابم همون یک ساعت کلی بهم انرژی می داد

این کارو با خودت نکن بچه رو بده شوهرت نگه داره برو اتاق بخواب

بی خوابی خیلی روی بدن اثر داره من حافظه م ضعیف شده بود و روی شیرمم اثر داشت مجبوری کمک میگرفتم. بعد یه مدتم بدنم عادت کرد ولی بیشتر از ۲ ساعت در شبانه روز میخوابیدم. کمکم داشتم

آره کم عصاب و حساس میشه آدم بدن ضعیف میشه مکمل ها و ویتامین ها رو حداقل بخور کم نیاری

اره بی خوابی خیلی بده. چرا نمیخوابی؟