بچه ها شما چه ویتامین هایی میخورین
چیا باید بخوریم هر چند وقت یبار؟

من هر شب آهن میخورم و ده روز یبار ویتامین دی میخورم اونم با تجویز دکتر

من که همش یادم میره حس میکنم دارم میپوکم. همسرم ویتامینای خارجی میگیره یادم میره بخورم

من یه وقتهایی آهن میخورم
هفته ای یک بار D3 چون خیلی پایینه با آزمایش فهمیدم
همین

هیچی نمی‌خورم جز فولیک اسید انگار بدنم جون ندارع‌ تو تاپیکمم نوشتم بدنم سره انگار

ویتامین سی منیزیوم آهن و ب۷

آزمایش دادم هیچکدوم کمبود نداشتم دکتر گف ویتامین سرخود توی کلیه رسوب میکنه فقط ویتامین dنوشت اونم هفته ای یدونه

ویتامین D, B2, منیزیوم و آهن میخورم

هیچی
یک‌قرص آهن همسرم گرفته همونم نمی‌خوردم