هوف من بعضی وقتا حس میکنم پاهام ورم کرده چکار کنم خوب شم حس میکنم قرمز شدن و ت فشارن

موقع خواب و دراز کشیدن دوتا بالش زیر پاهاتون بزارید که پاهاتون از سطح سرتون بالاتر باشه من از همین هفته ها ورم زیادی دارم اینکار میکنم خوب شده

طبیعیه دیگه آخرا همینه وزن زیادی رو پا تحمل میکنه ،فقط زیاد سرپا نباش و زیادم نخواب ،یه تعادلی رعایت کن که ورمش کم شه

حس نمیکنی واقعییه منم ورم داره پاهام وتوفشاره