سلام مامان ها من بعد از زایمان نزدیک هفت ماه وقتی طولانی راه میرم یا طولانی دراز میکشم مثلا شب تا صبح که می‌خوابم کمرم درد می‌کنه
چه کسی بعد زایمان اینجور شده و یا چه کاری کرده کمردردش بهتر شده

ارهخواهر منم طبیعی زاییدم ولی همینجوری هستم هنوز انگار استخوانای لگن و واژنم جدا هستن صدا میده . رو هم ساییده میشن. میخاستم برم دکتر ک هر روز داره واسم مهمون میاد

من جای امپول نخاعم کشتتم

منم صاف نمیتونم بخابم و بخابم بلند شدن سخت میشه کمرم میگیره

سلام منم همینطورم البته قبلشم کمر درد داشتم الان بدتر شد مخصوصا صبح ها ،چون عضلات ضعیف شدن ... با ورزش بهتر میشه

لگنت نبستی بعد زایمان