خانما خواص کدو حلوایی چیه واسه بچه؟
من تازه میخوام بزارم ابپز شه بهش بدم
چقد سفتههه
شمام‌میدین؟
چجوری میدین؟

باید بذاری با اب بخار پز بشه
ب اصطلاح کنار جوش یا کم جوش بپزش
با شعلع زیاد ویتامینش کم میشه
۱۵ دقیقه بجوشه نرم میشه
بعد با پشت چنگال له کن
من تو فرنی میزدم
یا سوپ
اما تو فرنی خیلی دوسداش بچم
فرنی و کدو حلوایی و هویج
فرنی کدو حلوایی و جو پرک
فرنی کدو و خرما
فرنی و کدو و موز
این جوری هر دفه میدادم

آب پز کن بعد لهش کن همون پوره طور باشه

از یبوست جلوگیری میکنه البته خواص تغذیه اي هم داره

بپزش مث سیب زمینی...اول مث خربزه اون پوستشو بکن و تخمه هاشو بردار تکه تکه بکن فریزش بکن هر وقت غذا سوپ خواستی درست بکنی از فریزر در بیار ..
تو برنج بریز تو سوپش

پوره کن بده من پیدا نکردم وگرنه میدادم