بچها خوردن روزی یه کاسه ماست و یه عدد کشک می‌تونه جایگزین شیر باشه ، اصلا مفید هست؟ از نظر کلسیم

هر روز کشک نخور،ماست بخور خوبه

بستنی م خوبه من بارداری اولم و دومی یک دونه بستنی در روز باشه میخورم .هم وزن جنین هم کلسیم

اره خوبه

من خودم مصرف کردم تو بارداری ام خوب بود

اره کشک خودش به تنهایی کلسیم دارع ، من قرص کلسیم نمیخورم ، به جاش ماست و کشک و شیر این چیزا میخورم

بله عالیه, ولی اگر دیدین درد دست و پا و کمر شدین به دکتر بگین مکمل کلسیم خوب هم براتون بنویسه, هم برای خودتون خوبه هم بچه و هم زایمان

کشک عالیه برای کلیسم

شیر کلسیم ندارع بیشتر پروتئین داره نه خیلی هم عالی
برای کلسیم پودر سنجد هم عالیه

من فقط ماست و بستنی میتونم بخورم از لبنیات

پروتئین ماست از شیر بیشتره

آره کشک پر کلسیم

فرنی بخور ،پنیر بخور

کشک خیلی خوبه

منم اصلاشیردوس ندارم نمیدونم چی بخورم

اره بهداشت به من می‌گفت کشک بخور