خانومها
کسی از پودر لیدی میل جواب گرفته ؟
من اگه الان شروع کنم دیر نیست و اینکه چیا خوبه برای وزن دهی ؟

منم میخواستم بخورم ولی گفتن بیشتر از نی نی خودمو تپل میکنه پشیمون شدم

یه دونه لیدی میل برای پنج روزه روزی دوبار بخور یه هفته هم هفته

من خیلی خیلی بستنی و میوه و مغزیجات میخوردم واقعا عالی بود وزن بچمم خیلی ماشالله خوب شد

بستنی هرروز حلیم مغزیجات میوه زیاد
آبگوشت کباب ،مرغ ،کله پاچه
اینا بخور بجای لیدی میل ،،عالیه اینا

قند نداری بستنی بخور
اجیل بخور بادوم فندق پسته از هرکدوم روزی ۴ تا