درباره سن غذای کمکی و تعداد وعده ها برای من سوال پیش اومده بود
تصمیم گرفتم نظرات و مقاله های پزشک های خارج از کشور رو بخونم
اینطور که فهمیدم 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

•بعضی از کشور ها غذای کمکی رو بین ۴ تا ۶ ماه شروع میکنن
اگر شیر مادر کافی نبود یا وزن شیرخوار کم بود از چهارماهگی مجاز هست
•بعضی از دکتر ها وقتی میبینن وزن بچه در چهارماهگی خوبه توصیه به شروع غذای کمکی میکنن ( که طبق چند مقاله ای که خوندم اشتباه هست)
•دوباره توی مقاله دیگه خوندم که تحقیق کردن و گفتن شروع غذای کمکی در ۴ ماهگی و۶ماهگی تاثیری در وزنگیری شون مخصوصا دوسال به بعد ندارن
برای همین پیشنهاد میدن که ۶ ماهگی شروع بشه
•و مقاله بعدی می‌گفت که اگه چهارم ماهگی غذای کمکی (مخصوصا برای نوزاد نارس) رو شروع کنیم باعث افزایش bmi بدنی در دوسالگی میشه حدود ۴ درصد
•حتما در رژیم غذایی مواد غذایی حاوی آهن باشه
•گفته شده بهتر است تا هفت ماهگی یه وعده غذای کمکی و یک میان وعده( شامل پوره میوه باشه)(البته یه مقاله دیگه که خوندم می‌گفت باید سه وعده باشه ولی اولویت حتما با شیر باشه)
• طبق تحقیقاتشون اکثر غذاهای کمکی با پوره سبزیجات شروع شده
•بچه هابی که شیر مادر میخورن بیشتر و بهتر از غذا استقبال میکنن


در اخر من هیچ کدوم از اینا رو تایید و تکذیب نمیکنم
همینطور که میبینین حتی در خارج هم اختلاف نظر زیادی هست
و هر کس می‌تونه با اعتقادی که داره
غذای کمکی رو به امید خدا شروع کنه🌱

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط