۶ پاسخ

در حد ۱۰۰ یا ۲۰۰ گرم کمه
هلیم گندم
مرغ و گوشت
ماکارونی
حبوبات
آجیل
دلستر و بستنی
خوب بخور از این به بعد بچه وزن میگیره

نه خوبه

ماکارانی بستنی دلستر و گوشت کبابی اگه فند نداری اینا بخور عالی مخصوصا ماکارانی

کمه ی خورده تا میتونی پروتئین بخور کباب و تخم مرغ سینه مرغ و حبوبات و مغز ها

پودر لیدی میل خیلی خوب وزن میده

نرماله

سوال های مرتبط