سلام عزیزان. میگم من صبحا ک بیدار میشم دست پاهام ورم داره . از چیه

عادی هست عزیزم،میتونی کمتر نمک مصرف کنی پاهات رو ماساژ بده با روغنی چیزی یا موقع دوش گرفتن،موقع نشستن هم پاهات رو یکم بالاتر نگه دار خون بهش برسه،زیاد هم سرپا نباش

شب چیزایی که نمک داره نشاسته دار بخوری ورم میکنی روز بعد
البته من اصلا ورم اینا ندارم وقتی اینارو شب قبل بخورم روز بعد لبام تزریقی عجیب میشه با چهارتا از انگشتای پاهام ورم میکنه

ورم صبحگاهی

شامتودیرنخورنمکم زیادنخورازنمک زیاده

منم یکم دست و پام ورم داره ولی تا دوسه ساعت خوب میشه

طبیعیه یکم تحرک کنی چند ساعت بگذره خیلی بهتر میشی

منم همینطورم

من صورتم😂