سلام عزیزم برای کاهش تهوع و معده درد صبح ها ناشتا یدونه موز بخور تهوع کم میشه ، رب به و رب سیب معده رو خیلی تقویت میکنه و برای زیبایی جنین هم عالیه ، هر ۱۲ ساعت ۱ ق م بخور ، سعی کن غذای های سبک و مقوی بخوری میوه هم سعی کن کمپوت باشه و میوه های سنگین نخور
کلا نوشیدنیهای گاز دار مثل نوشابه و دلستر هم قند بالا دارن هم مانع جذب کلسیم میشن
توصیه میشه تو بارداری خیلی خورده نشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.