#ایده شام نفس مامان
عدس ۲۴ساعت خیسوندم داخل یخچال گذاشتم مرتب آبشو عوض کردم
بلغور گندم
پای مرغ یه دونه
سینه مرغ یه تیکه کوچولو
سیب زمینی
جوانه گندم
گذاشتم یه ساعت نیم بپزه بعد پای مرغ با دست ژله و عصاره ش از استخوانش جداکردم سینه مرغ هم ریش ریش کردم بهش اضافه کردم با گوشتکوب برقی میکس کردم کمی خنک شددوتاخرما بهش زدم که شیرین باشه دخترم بخوره

نوش گیانی بیت نازارکم

کره هم آخراش اضافه کردم

اره من اماده شو گرفتم
خودتم میتونی گندم خیس کنی یه پارچه نخی بندازی روش جوانه که زد بزاری خشک بش بعد آسیاب کنی

نوش جان
جوانه گندم پودر آماده ای هست؟

با خرما سنگین نمیشه براش؟ مرسی گلی فردا درستش میکنم