بجز دارو
چ چیزی واسه وزن یا قد بچه خوبه و مقوی

هر روز یه تخم مرغ آبپز
عدسی یه روز درمیون
لوبیا سفید با نخود هم عالیه بریز داخل آبگوشت بهش بده
بگو بپر بپر کنه هر روز چندبار
پسر من خودش بپر بپر میکنه منم چون واسه قدش خوبه میگم آفرین😂

موز هر روز بده
میوه حتما هر روز بده
لبنیات هم که فراموش نشه

تخم مرغ حلیم شیر موز با مغزیجات

تخم مرغ عالیه

مغزیجات گوشت هویج سیب زمینی

وزن و قد پسرتون چقده ؟
من پسرم زیر نظر دکتره با دارو خیلی خوب داره پیش میره