خانم های باردار تنگی نفس دارین چکار میکنید نفستون منظم میشه من هی دراز میکشم بدتر میشم
چجور میتونم تا صبح بشینم

سلام عزیزم نفس عمیق بکش
جوری ک با دم شکمت باد کنه و با بازدم شکمت خالی شه انگار داری یه چیزی بو میکنی
بعد اندازه ۶ ۷ ثانیه مثل اینکه چیزیو فوت میکنی خالیش کن

شبا غذاهای سبک تر بخور

منم تنگی نفس دارم ولی همش فکر میکردم چون مشکل قلبی دارم واسه همونه
حالا میبینم نه تو بارداری این چیزا طبیعیه

من تنگی نفسم بیشتر صبحه ، باید جای خنک باشم دراز بکشم تا بهترشم
گاهی میرم در فریزر باز میکنم نفس میکشم که تنگی نفسم بهترشه

دکتر گفت حین فعالت اشکالی نداره ولی گفت در حال استراحت باید چک بشی

ازمن برامعدمه قرصیاشربت معده بخورم بهترمیشم

من با دهن نفس میکشم فقط

سعی کن شبا غذات خیلی سبک باشه

من یه کوچولوفعالیت کنم نفس تنگی میگیرم
اگ سرپا باشم بایدبشینم خوب شم یابخوابم