سلام‌خانوما دو هفته میرم باشگاه از حاملگی خیلی چاق شدم موقع زایمان ۹۷شدم تا ۸۳اومدم الان تو دوهفته باشگاه۱کیلو کم کردم بنظرتون کم میکنم خیلی عحله دارم🥹🥹😩😩

من ۷۲ بودم الان ۸۴ کیلوم بعدا لاغر میشیم

منم ۷۵ بودم البته قبل بارداری هم بنظر خودم اضافه وزن داشتم بااینکه قدم بلنده الان ۸۰ وزنم...هرکااااری میکنم پایین نمیام دوسه هفته ای هست ورزش میکنم تو خونه ولی هییییچ تغییری نکردم منتظرم تا بعد عید از شیر بگیرم دخترم رو کارای دیگه بکنم مثلا چای سبز بخورم یا مکمل لاغری بخورم

من ۶۷ بودم الان ۵۴ شدم خیلی لاغر شدم

باید غذاتم‌کم کنی.فقط دیگه نباید باشگاهو ول کنی چون اگه ول کنی دوبرابر چاق میشی.دیدم که میگم

اره لاغر میکنی عجله نکن یکم رژیمتو سخت کن یا اگه میخوای رژیم شوک بگیر سه روزه یا پنج روزه خیلی کم میکنی

من الان شوهرم دوهفته ی روز درمیون زود میاد پناه نگهداری من برم باشگاه دیگه داشتم دیونه میشدم انشالله شما هم بتونی بری

من که هنوز منتظرم بتونم برم باشگاه🥲🤌🏻