با کمردرد بعد زایمان چیکار کردین؟😩

خیلی بد درد میکرد چند رور پیش رفتم دکترم دارو داد بهتر شدم

کمردرد نداشتم ولی قرص کمر بخور
من لگن درد داشتم شدید

من خداروشکر ندارم کمر درد

تا دو سه ماه همه این کمر درد و دارن،،بزار بدنت رو براه بشه ،کم کم ورزش و نرمش و شروع کن،،فعلا فقط استراحت کن یا اگه تونستی با دوا محلی کمرتو بچسبون

من باشگاه رفتم رفع شد