مامانا من زایمان طبیعی داشتم .یه چند وقته تا میخا برم دستشویی نمیتونم ادرارمو نگه دارم و یکم لباسم کثیف میشه باید چکار کنم خیلی ناراحتم .چرا باید تو این سن اینجور بشه

متاسفانه منم این مشکل دارم

عزیزم من بعضی وقتا عطسه میکنم یکم خودمو کثیف میکنم واقعا زایمان طبیعی خیلی مزخرفه

منم بعد زایمان طبیعی دومم اینجوری شدم
ورزش کگل میگن خوبه بزن نت ببین حتما انجام بده تاثیر داره

عزیزم ورزش مثانه انجام بده یعنی مدام خودت را شل و سفت کن بعد تو دستشویی موقع ادرار قطع و وصلش کن و پیگیر باش عفونت نداشته باشی منم همینطورم الان با ورزش بهتر شده

نرمش کگل انجام بده

افتادگی رحم یعنی گرفتی؟؟خدا نکنه