راه حلی دارین با اینکه شیر میدم حداقل ب وزن قبل بارداریم برسم؟

عشقم چون داری شیر میدی به هیچ وجه رژیم نگیر…شیر دهی خودش باعث کم شدن وزنت میشه کم کم

میخوای لاغر شی🙁😂 حس ششمم میگف یجا دیدمت

یعنی کم کنی یا زیاد؟

دمنوش بخور ببین چ دمنوشی برای شیرت خوبه
چای سبز بخور

اگر میخواب وزن کم کنی نان و برنج و ماکارونی کمتر بخور ، پروتئین بیشتر بخور