۲ پاسخ

امگا3.ویتامینD3.ویتامینE400.تو ۲ماه از ۷۶ونیم رسیدم ب ۶۴.البته با رژیم زیاد

من هیچی ولی به واسطه فستینگ دقیقا تو دوهفته ۶کیلو کم کردم
البته تا حد امکان قند هم حذف کرده بودم با فعالیت بدنی زیاد

سوال های مرتبط