سلام خانوما شبتون بخیر، من حدودا ۵۵ و۵۶ روز پیش سزارین شدم یه چند روزه از قسمت کمر تا گردن خیلی درد میکنه حالا پاهام بماند از درد کمر گردن قلنج اینا نمیتونم تکون بخورم 🙂

آره ببند تاثیر داره نگران نباش

منم دوماه خوردای میشه سزراین کردم ولی بقیه هام درد داره کمرم اما دستمال که می‌بندم خیلی بهتره گرم میشه دیگه درد نمیکنن

اسمشو نمیدونم😄همین دست و پا باز بسته می‌کنی یا دودیدن درجا نمی‌خواد هرصبح هر وقت یادت آمد

یه دستمال بزرگ ببند به شکمت کمرت همون قسمت بخیه ها هوا سرد شده بعدش یکم ورزش کن گاهی

منم خیلی داغونم تمام بدنم از درد میسوزه