بچه ها حبوبات رو از کی میتونم معرفی کنم؟
با چی شروع کنم؟
توی سوپ بریزم؟
من دال عدس خریدم از کی بدمش؟

از عدس و ماش و دال عدس شروع کن

هفت ماهگی

♦️مقوی کردن غذای کودک

💟 اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد  افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید چون حبوبات حجم زيادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خيس كنيد، پوست بكنيد و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  يك قاشق چايخوری پودر #حبوبات را بهمراه  كره به سوپ كودکتان  اضافه كنيد. 

💟 اضافه نمودن  آب غليظ شده ران مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه_گندم آرد  پودر #بادام خام #كنجد مغز #تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود

💟میتوانید جوانه ها را جایگزین کنید.

من دیروز عدسی دادم ی هفته پیشم آبگوشت ک توش نخود داش .قرمه سبزیم دادم ک توش لوبیا قرمز داش .فقط مکنده لپه

من تو سوپش عدس میریزم از ۷ ماهگی شروع کردم عدسی هم براش از ۸ماهگی شروع کردم