شما تو بارداری قند داشتین قرص میخوردین ؟ من صبح بیدار شدم تست قندمو گرفتم ۸۴ بود نرمال بود ۲ ساعت بعد صبحونه شد ۱۳۱ که قندم بالا رفتم صبحونه شیر خوردم یه لیوان یکم خامه خوردم شیرین نبودهن 😣

شیر قند داره وهمچنین خامه سعی کن چیزای سبک بخوری

شیر خودش قند داره لاکتوز یجور قنده با نون هم خوردی خامه هم قند داره

چیزای شیرین که مشخصه قند داره اصلا نخور
برنجم کم کن جای نون سفید سنگک
سیبزمینی هم کمتر بخور .
این تجربه من بود باید بازم از پزشکت مشورت بگیری

باید رژیم بگیری نون هم قند داره