من همش نفسم تنگ میشه مخصوصا بعد از غذا خوردن جیکارکنم؟؟
کلا احساس میکنم شکمم الانه که منفجر بشه انگار بزور داره باد میشه
شماهم این حسو دارین؟؟؟

بعد غذا دراز نکش ،چون جای معدت تنگ شده ،سعی کن. تعداد وعده هات زیاد باشه و کم بخوری

ببین ساعت۷نهایت۸بخور ک تا های هضم بشه

منم همینم دقیقا،بجا هم میرم میگن چرا اینقدر نفس نفس میزنی از الان که زوده میگم بس که شکمم باد کرده و سفته
دیگه فضا کمه تو شکم به معده فشار میاد
میگن لابد حجم کم و تعداد زیاد خورد
اما اینم برا من جواب نیست زیاد،چون هضمم نمیره لعنتی
ولی ورزشای بارداری رو که میکنم بعدش حس خوبی دارم تقریبا
انگار این بادها همه نفخ باشه و با ورزش بهتر میشه

منم اینجوری بودم غذاتو کم کم ودرچندوعده بخور.سعی کن بجای غذای حجیم غذای کم حجم امامفید بخوری

هنو خوبی هفته های بالاتر سختر میشه و احتمال خروپف تو خاب هستش🥴🥴

آره منم همینطوریم.....تازه تو که دوقلو داری ،من تک هست ولی باز همین طوریم.

منم غذا میخورم نفسم تنگ میشه

منم تمام اینا به علاوه ی اینکه جدیدا خشکی شدید حلق و دهن پیداکردم مرتب باید بطری مو سربکشم حتی تو خواب

اره🥲

منم، نی نیات دارن رشد میکنن🥲🤣🤧

من شبا تا دراز می کشم نفسم تنگ دماغم کیپ دارم خفه میشم اصلا