مامانایی که شیر خودتونو میدین با این گرونیه گوشت و ....واقعا تغذیه کاملی دارین؟

عزیزم گوشت که شیر رو زیاد نمیکنه تازه سنگین و سخت هضم میشه برای شیر دهی خیلی مفید نیست قدیما هم که همه بچه شیر میدادن که گوشت نمیخوردن حساس نباش

من که بخاطر آلرژی بچه به پروتئین هرچی هست و نیست برام حذف شده و رژیمم ، با باد هوا شیر میدم 🤕

خونه بابام فقط من میتونستم جون بگیرم که اونم کلا ۴ روز موندم
تنها ماری که میکردم شیر دادن بود
بقیه کارای بچه رو خانوادم میکردن
خورد و خوراکمم که به جاش بود حاضر و آماده
داداشم شیر موز درست میکرد مامانم کاچی
اون یکی میوه می‌آورد
شام و نهار و صبحونه هم که آماده می‌کردن میاوردن برام
اما خونه خودم الان مثلا امروز فقط چند تا قاشق عدسی خوردم با یدونه کیک و شیر
جونم داره در میاد از ضعف اصلا نمیتونم از جام پاشم یه چی بخورم

سعی میکنم تغذیه خوبی داشته باشم تا از پا درنیام میوه، شیره انگور،قرص ویتامین و آهن وگوشت و مرغ ام به اندازه تو برنامم هس

گوشت و مرغ تو یخچال هست ولی کیه که بپزه خواهر🥴

رعایت غذایی یه طرف، مصرف مکمل ها هم خیلی مهمه، مثل قرص آهن و کلسیم

من هرچی بگی خوردم بازم بعد خوردن آنتی بیوتیک شیرم کم شده و بیشترشیرخشک میدم...

مث قبلا
زیاد سخت نگیر
بجاش من ویتامین میخورم