رژیمم تا ساعت ۴ نباید چیزی بخورم جز مایعات
الان عین اون سگام که زبونشون افتاده بیرون له له میزنن 😂👊
گشنمههه گشنه😐🤣
انقدر دمنوش و آب و چای و قهوه خوردم شیکمم همش آبه😂😐🫠

ای بابا رژیم کیلو چنده همینجوری سن که میره بالا هزار جور درد و مرض میفته تو جونمون که خود به خودادم اب میشه باید یکم گوشت تو بدنمون باشه که ذخیره داشته باشیم مثله مرده ها ترسناک نشیم 🤪🤪

وعده های رژیمتو برای ماهم بزارباهات بگیریم😁

قدو وزنت چنده

فست رو زودتر شروع کن ۸شب شروع کن ۲بعدظهر اولین وعده ات رو بخور اینجوری بیشتر دلت غذا میخواد و سفره رو بهش کنی زیاد میخوری .

من ۹ شب تا ۱۲ ظهر نمیخورم

مگه چن کیلویی

خیلی دپست دارم یه گروه باشه موظف باشم باهاشون رعایت کنم

چند کیلو کم کردی عزیزم رژیم فست گرفتی ؟؟