مامانایی ک طبیعی زایمان کردید چیا میخورید واسه‌تقویت بدنتون؟هم دارو هم خوراکی چیا خوبه قوت بگیریم
من هیچ دارو نخوردم خوراکمم خیلی اهمیت ندادم بدنم بی رمق شده شیرم کم شده بدن درد و دندون درد شدید گرفتم سر گیجه دارم

عه کی تو زایمان کردیییی اونم ۲۶روز😅

ویتامین های قبل زایمانت رو باید مصرف کنی کلسیم و آهن و ویتامین دی و مولتی ویتامین

من قرص رویال ژل گرفتم ویتامین دی و کلسیوم شربت مویز

من از دندون درد ۲۵ روزگی پسرم رفتم دندون پزشکی

من تا 20 روز اول
فقط کباب و ابگوشت و. برنج ایرانی با زیره خوردم
الانم روزی دوبار شربت شیره انگور میخورم
ویتامین د3میخورم مکمل پرگبیون

چلو گوشت،ابگوشت،کله پاچه،کاچی
شیرتم زیاد میکنن