مامانایی ک زایمان کردید بعد زایمان تا ۱۰ روز چیا باید خورد ؟؟؟ چیا ضرر داره ؟؟

والا منم همه چی خوردم...
ولی خب رعایت کن...
غذاهای نفاخ و سردی نخور...

چیزایی که میگن بخورید:
کاچی
روغن زرد
گوشت قرمز
میوه

شیر خودت میدی؟

فقط کمر به پایین‌ گرم نگه دار و سردی نخور

چیزای سرد و لبنیات اینا زیاد نخور .لباس گرم بپوش .جوراب پات کن .فقط استراحت کن .غذاهای گرم و مقوی بخور

من همه چی خوردم