خانم ها چت جی بی تی کی داره ؟؟؟؟ میشه لطف کنید یه سوال ازش بپرسید ؟ خیلیی برام مهمه پلیز



آیا هر روز خوردن تخم مرغ برا بچه زیر دوسال باعث کوتاهی قد میشه ؟؟؟

ن فایده داره بیشتر تا ضرر

خیر دکتر برسام گفت حتما تک وعده صبحانش تخم مرغ باشه مخصوصا اگه لبنیات نمیخوره،برسام روزی ۱دونه یا یکی و نصفی میخوره

منم هرروز میدم حالا یا آب پز یا سایر روش ها

وا اتفاقا برعکس هست

من والا هر روز به بچم از یه سالکی به بعد روزی یدونه تخم مرغ اب پز میدم خیلی هم خوبه

اتفاقا برای رشد قد تخم مرغ خیلی خوبه

بفرما عزیزم

این جواب سوالت

نه، خوردن تخم‌مرغ هر روز برای کودک زیر ۲ سال باعث کوتاهی قد نمی‌شود — برعکس، اگر در حد مناسب مصرف شود، می‌تواند به رشد قدی و مغزی کمک کند. 🌱

در ادامه توضیح دقیق‌تر:

✅ فواید تخم‌مرغ برای کودک

منبع بسیار خوب پروتئین باکیفیت بالا است که برای رشد عضلات و استخوان‌ها لازم است.

حاوی ویتامین D، آهن، روی، کولین، و چربی‌های مفید است که در رشد مغز، سیستم ایمنی و استخوان نقش دارند.

مصرف منظم آن (در کنار سایر منابع غذایی) می‌تواند از کمبود مواد مغذی جلوگیری کند.


⚠️ نکات مهم مصرف

برای کودکان زیر ۱ سال، ابتدا باید زرده تخم‌مرغ پخته به‌تنهایی و کم‌کم داده شود (از حدود ۸ ماهگی).

بعد از ۱ سالگی، معمولاً سفیده هم می‌تواند اضافه شود (اگر آلرژی وجود ندارد).

مقدار مناسب معمولاً:

۳ تا ۶ بار در هفته کافی است، ولی اگر رژیم متنوعی دارد، خوردن روزانه‌ی ۱ تخم‌مرغ هم مشکلی ندارد.


تخم‌مرغ باید کاملاً پخته باشد (زرده و سفیده سفت).


❌ باور غلط

هیچ مدرک علمی وجود ندارد که تخم‌مرغ باعث کوتاهی قد شود.
قد کودک بیشتر به عوامل ژنتیکی، تغذیه کلی، خواب کافی و فعالیت بدنی بستگی دارد — نه به یک غذای خاص.

الان میپرسم