برای افزایش تحرک اسپرم باید چی خورد چیکارکزد

شکلات

هرشب نخودآب با گوشت بلدرچین خیلی خوبه، پودر گرده نخل یک قاشق تو یک لیوان آبجوش بخورن، ژل رویال هم خیلی خوبه... اگ میتونی کانال زهرا عباسی تو ایتا رو دنبال کن مطالب خوبی میذاره

قرص فرتیل اید و ایکس اید بخورن و مغزی جات سوپ نخود من شنیدم تخم هویج و خرنوب هم خیلی خوبه

چیزای گرم مثل موز اناناس و زنجبیل