خانومایی که کمکی رو شروع کردین بیاید بگید چیا میدین به بچه هاتون من ک اینقد حریره و فرنی و سوپ دادم خودم داره بدم میاد دیگ
داخل سوپش مرغ و سیب زمینی و هویج و کدو سبز و کدو حلوایی و جعفری میریزم ، داخل حریره هم بادوم و سیب و موز و خرما و کدو حلوایی ، ولی کلا تنوع غذایی ندارم نمیدونم چیا بدم دیگ اینا واقعا تکرارین😩

من از متخصص تغذیه یه فایلی گرفتم ی عالمه ایده داره برای کمکی.بخوای برات برنامه هفتگی هم مینویسه میخوای شمارش بفرستم برات

میگم زود نیست بوت ۵ ماهو چند روزشه؟

کدو ،سیب زمینی،هویج و آب پز کنید کمی روغن زیتون بزنید یه کوچولو هم آب جوش بریزید .
برنج و مرغ،گوجه بزارید شفته بشه کمی آب کی باشه
عدسی درست کنید توش نون خورد کنید قشنگ به کنید بدید،عدس شو ندید،عدس و یک روز هم خیس کنید
اوه خیلی غذاها هست

من یک هفتس شروع کردم فعلا فقط فرنی دادم،سیب بخار پز دادم و امروز حریره بادوم درست کردم
میخوام این هفته کدو و اووکادو بدم