سلام
شماها هم بعد زایمان زانو درد دارین
چیکار کردید برای آروم شدنش
در عذابم بلند شدن و نشستن
چه زمین چه رو مبل😭😭😭

عزیزم تازه زایمان کردیا انتظار نداشته باش مثل آهو بپری بری بیای
کم کم همه چیز برمیگرده

وای اره من هنوزم دارم
کلسیم مصرف کن شیر خیلی مصرف کن
ویتامین d3 اگه پایینه حتما مصرف کن
تا بدنت تنظیم شه بهتر میشی

خودتو خیلی گرم نگه دار

ویتامین د 3 بخور حتما
روز های اول از درد و بی جونی کلا افتاده بودم

ویتامین دی رو حتمن بخور

زانو درد، کمر درد، لگن درد، مچ درد، گردن درد، سردرد، همه رو دارم🤒🥲

هروز د۳ هزار میخورم از ۵هفتگی کلسیم و آهن

سر متین زانو درد شدید گرفتم بد ۳ ۴ ماه خودش خوب شد

منم هستم

بله من داشتم، هیچکاری نکردم
بهتر میشی کم کم