مامانا چجوری اوتمیل درست کنم؟

جو دوسر پرک رو با آب یا شیر بپز .بهش موره میوه دلخواه اضافه کن

من یدونه خرما رو پوس میکنم، له‌ میکنم. یه قاشق جودوسرپرک میریزم، یه لیوان آب.... ۱۵ دقیقه رو شعله میذارم هم میزنم...... بعضی اوقات بهش موز اضافه میکنم
ولی بدون میوه رو خیلی بیشتر دوست داره

جو پرک رو بذار بپزه نیم ساعت
بعد بهش پوره میوه (چه پخته چه خام) اضافه کن
اگه موز بریزی خیلی خوب میشه
میتونی خرما هم پوستشو بگیری بندازی با دوقطره گلاب

جو دوسر پرک و بزار با شیر (اگه حساسیت داره با اب) بپزه یعد که غلیظ شد بهش میوه دلخواه یا مغزیجات دلخواه اضافه کن