🚫 غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی؛ از نفخ تا آلرژی نوزاد
۱. کافئین و الکل: محرک‌ های اصلی که خواب نوزاد را به‌ هم می‌ زنند
☕️مهم‌ترین موادی که مادر شیرده باید مصرفشون را کاملا کنترل کنه، کافئین و الکل هستن.
۲. غذاهای نفاخ: مراقب دل‌ دردهای کولیکی باشید
🫘حبوبات (مثل لوبیا، نخود، عدس) به دلیل داشتن فیبر و الیگوساکاریدهای بالا، شهرت زیادی در ایجاد نفخ دارن. مادر اگر می‌خواهد حبوبات بخوره، بهتره آن‌ها را به مدت طولانی خیس کنه و آبش را چند بار عوض کنه یا با زیره و رازیانه بپزه تا نفاخ بودنشون کمتر بشه.
🥦سبزیجات خانواده کلم:
سبزیجات خانواده کلم (مثل کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، و کلم بروکسل) هم مواد گوگردی دارن که می‌تونه باعث تولید گاز بشه و در بعضی نوزادان حساسیت ایجاد کنه
🧄سیر و پیاز تند و خام...
۳. آلرژن‌ های غذایی:
🥛پروتئین شیر گاو (Casein و Whey) مهم‌ترین آلرژن در دوران شیردهی است.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کلم بروکلی در شیردهی
کلم بروکلی در شیردهی | آری یا نه؛ مسئله این است
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی+لیست کامل خوراکی‌های ممنوع
غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی+لیست کامل خوراکی‌های ممنوع
قولنج نوزادی یا کولیک در نوزادان
کولیک نوزاد چیست؟ علت، علائم و راه های درمان کولیک نوزادان

سوال های مرتبط

مامان مطهره سادات مامان مطهره سادات ۱۱ ماهگی
سلام مادر های عزیز گروه من دخترم رو ۲ ساعت پیش گوشش را سوراخ کردم دخترم ۳ ماهه است الکل درد گوشش را بهتر می کنه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دوقلوهای ناز مامان دوقلوهای ناز ۱۱ ماهگی
کولیک
. 1کولیک معمولاً بین هفته دوم تا ماه چهارم اتفاق می‌افتد.
2بدترین حالت آن در حدود هفته ششم است و معمولاً تا ماه چهارم به طور طبیعی برطرف می‌شود، حتی بدون درمان.

3. کولیک اغلب بعدازظهرها و عصرها شدت می‌گیرد.
این به دلیل بالا رفتن هورمون‌های تحریکی مانند کورتیزول در اواخر روز است، هم در مادر و هم در نوزاد.

4. شیر خوردن زیاد می‌تواند کولیک را تشدید کند.
برخلاف تصور عمومی، زیاد شیر دادن یا شیر دادن مکرر می‌تواند معده نوزاد را پر از هوا کند و درد را تشدید کند.

5. صدای "سفید" (white noise) به طرز شگفت‌انگیزی در کاهش کولیک مؤثر است.
اصوات یکنواخت مانند صدای سشوار، ماشین لباسشویی یا حتی اپلیکیشن‌های صدای سفید می‌توانند سیستم عصبی نوزاد را آرام کنند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرسام مامان آرسام ۷ ماهگی
💠علائم گریه ناشی از #رفلاکس:

🔻این دردها اغلب با حالت تهوع یا احساس بلع در کودک شروع می شود
🔻 شیرخوار تمایل دارد شکم خود را بالا داده و با کشیدن پاها و خم کردن سر به عقب (اصطلاحاً وضعیت کمانی) درد را کاهش دهد.
🔻در این موارد که اغلب از نیمه ی ماه دوم تولد شروع می شود برخلاف کولیک نوزادی در ماه سوم از شدت آن کاسته نمی شود و بیشترین میزان درد مربوط به ماه های سوم و چهارم تولد می باشد.
🔻آب دهان کودک زیاد می شود.
🔻خارش و مالیدن چشم به همراه کشیدن گوش دارد.
🔻ممکن است همراه با استفراغ جهشی باشد یا نه فقط حالت آدامس جویدن و گریه های شدید نوزاد
🔻بی قراری شدید در خواب شبانه و همراه با جیغ و گریه یکدفعه ای بیدار شدن
💠نشانه درد های کولیکی:
🔻 نوزاد موقع گریه حالت جمع شدن به خود می گیرد به گونه ای که شکم را سفت کرده و پاها را بداخل شکم جمع کرده و سر را بداخل شکم خم می کند و اصطلاحاً خود را به حالت گلوله در می آورد و همزمان از خوردن شیر امتناع می کند.
✴️نکته مهم:
انواع شربت های گریپ میکسچر یا شربت های ضدنفخ که حاوی عصاره نعنا،رازیانه، زیره و شیرین کننده یا نگهدارنده ی زیاد باشند منجر به تشدید علائم رفلاکس در کودک میشن.
#کولیک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رایبد🚗 مامان رایبد🚗 ۷ ماهگی
ترشی مخلوط کلم و اینا داخلشه باعث نفخ نمیشه ؟ دیگه با خیال راحت بخورم یانه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌸مهوا🌸 مامان 🌸مهوا🌸 ۷ ماهگی
بعد از توجه به رشد نوزادان ، آموزش است که باید از آغوش مادر شروع بشه. محبت و مهربانی را یاد می‌گیرد. سپس بعد از یادگیری صحبت کردن و راه رفتن تعلیمات حفاظت از خود در محیط زندگی مانند دوری از اجسام خطرناک را آموزش دهید تا دچار آسیب جسمانی آنها نشود .در این دوران کودکانی هستند که به خود آسيب‌هاي می‌زنند که تمام زندگیشان را با حسرت باید بگذرانند. بعد نوبت آموزش به رفتار اجتماعی میرسد که بسیار مهم است. احترام به ديگران و گرفتن احترام متقابل است. حقوق شهروندی و مدنی تعلیمات اجتماعی را حتما اگر خودتان ندانستید، از گوگل سرچ کنید و به آنها آموزش دهید. متاسفانه سال‌های بعد از انقلاب تعلیمات اجتماعی در دروس مدرسه و کتابهای درسی نادیده گرفته شده. که باعث معضل بی اخلاقی در اکثر جامعه شده. فرهنگ و ادبیات فارسی را خودتان آموزش دهید. از اشعار و حکایات شعرای بزرگ ایرانی برایشان بخوانید. تا هویت ملی خود را بشناسند. متشکرم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان تِکین مامان تِکین ۱۰ ماهگی
برنج و کلم بروکلی تا حالا به کوچولوهاتون دادین؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کمند👼 مامان کمند👼 ۱۰ ماهگی
برای نوزادانی که آلرژی دارند، انتخاب غذای کمکی بسیار مهم است تا از بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود. در این زمینه، چند نکته و نوع غذای کمکی به شرح زیر است:

1. غذاهای کم آلرژی: برای نوزادان حساس، معمولاً از غذاهای کم آلرژی مانند برنج ساده، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، هویج و سیب استفاده می‌شود. این مواد غذایی معمولاً به راحتی هضم می‌شوند و خطر آلرژی کمتری دارند.

2. غذاهای بدون گلوتن: بسیاری از نوزادان به گلوتن حساسیت دارند. برای این دسته از نوزادان، استفاده از غذاهایی مانند برنج و سبزیجات به جای غلات حاوی گلوتن مناسب است.

3. غذای کم‌چربی: برای نوزادانی که مشکل در هضم چربی‌ها دارند، می‌توان از منابع چربی سالم مانند آووکادو یا روغن زیتون استفاده کرد.

4. پوره‌های سبزیجات و میوه‌های تازه: می‌توانید پوره‌هایی از سبزیجات و میوه‌های تازه تهیه کنید که معمولاً برای نوزادان مناسب هستند و خطر آلرژی کمتری دارند.

5. بررسی دقیق برچسب‌ها: اگر می‌خواهید از غذاهای بسته‌بندی شده برای نوزاد استفاده کنید، برچسب‌های آن را با دقت بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که مواد آلرژی‌زا مانند شیر، بادام زمینی، یا تخم‌مرغ در آن وجود ندارد.

6. آزمایش هر غذای جدید: به‌طور معمول بهتر است هر غذای جدید را به‌طور جداگانه و با فاصله زمانی چند روزه به نوزاد معرفی کنید تا اگر واکنشی نشان داد، به راحتی بتوانید علت آن را شناسایی کنید.

قبل از شروع هر نوع غذای کمکی، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازهای خاص نوزاد، برنامه غذایی مناسبی انتخاب شود
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق.کوچولو مامان فندق.کوچولو ۷ ماهگی
ادامه ...

۵- ایا چون بدن مادر ضعیف شده شیری که به نوزاد می‌دهد قوت ندارد ؟ خیر بدن مادر مواد ریز مغذی که در جاهای مختلف هست را بازیابی می‌کند و در شیر به نوزاد می‌دهد و هر شیر مادر مخصوص نوزاد خودش هست. فقط ممکنه شیر چربی کمی داشته باشه و وزن دهی کم باشد.
۶- کودکی که شیر مادر میخوره بغلی تر و لوس هست و بچه ای که شیر خشک میخوره مستقل بار میاد؟ خیر اتفاقا تحقیقات نشون دادن که کودکی که شیر مادر میخوره در بزرگسالی اجتماعی تر است و روابط پایدارتری نسبت به کودکان شیرخشکی هم سن خود دارد.
۷- آیا ترکیبات شیر مادر در ماه های مختلف با هم فرق دارد؟ بله ترکیبات شیر مادر با بزرگ شدن کودک و تغذیه مادر و حتی حالات روحی مادر متفاوت می شود که معایب و مزایای خاص خود را دارد .
۸- مادر چون ضعیف شده به نوزاد شیر هم که بده افسردگی اش بیشتر میشه؟ خیر چون شیردهی باعث تولید هرمون اکسی توسین دربدن یا همان هرمون شادی است می‌شود که خاصیت ضد افسردگی داد مخصوصا در ۴۰ روز اول زایمان
منبع https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-benefits-of-breastfeeding
مشاهده ۲ پاسخ
مامان طنین مامان طنین ۵ ماهگی
سلام در نوزادی که حساسیت به شیر گاو دارد ،چه مدت بعد از قطع شیر گاو توسط مادر علائم آلرژی در نوزاد از بین میرود؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۱۱ ماهگی
سلام دوستان
مامانایی که بچشون کولیک داره وشیر خودشونم میدن الویه شیر مادر را نفاخ میکنه؟ تجربه ای دارین که الویه خورده باشین وبچه اذیت بشه یا نشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۴ ماهگی
خانوما میتونم حبوبات مث نخود لوبیا بخورم بخاطر نفخش میگم از دیروز هم خیس بوده
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عسلچه مامان عسلچه ۸ ماهگی
🔹 دلایل اصلی ریزش آب دهان در نوزاد سه‌ماهه:

1. رشد غدد بزاقی:
در حدود سن ۲ تا ۳ ماهگی، غدد بزاقی شروع به فعالیت بیشتری می‌کنند. اما نوزاد هنوز توانایی بلع کامل بزاق را ندارد، به همین دلیل بزاق از دهان بیرون می‌ریزد.


2. کنترل ناکامل عضلات دهان:
نوزادان هنوز عضلات فک، دهان و زبان‌شان به‌خوبی رشد نکرده‌اند، بنابراین نمی‌توانند بزاق را نگه دارند یا آن را قورت دهند.


3. شروع اکتشاف با دهان:
نوزادان در این سن تمایل دارند دست یا اشیاء را در دهان بگذارند، که باعث تحریک بزاق بیشتر و در نتیجه ریزش آن می‌شود.


4. نشانه اولیه دندان درآوردن (در برخی نوزادان):
هرچند معمولاً دندان‌ها بعد از ۴ تا ۶ ماهگی درمی‌آیند، اما ممکن است در برخی نوزادان بزاق زیاد نشانه اولیه دندان درآوردن باشد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه طلایی🐣🩵 مامان جوجه طلایی🐣🩵 ۸ ماهگی
مامانی گلی که نوزاد زیر ۶ ماه دارید،میدونم که بچه ی خودتونه و اختیارش رو دارید و هرکار دوست دارید میتونید بکنید،میدونم که ذوق دارید ولی آینده و سلامتی بچه خیلی مهمه پس لطفا میشه متنی که مینویسم رو بخونید تا اخر؟❤️🥲
شروع زودهنگام غذای کمکی برای نوزاد زیر ۶ ماه می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی او ایجاد کند. مهم‌ترین این عوارض عبارتند از:
• مشکلات گوارشی:
دستگاه گوارش نوزاد در این سن هنوز کاملاً تکامل نیافته و آمادگی لازم برای هضم غذاهای غیر از شیر مادر یا شیر خشک را ندارد. این امر می‌تواند منجر به سوء هاضمه، اسهال، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی شود. 
• افزایش خطر ابتلا به آلرژی:
زود شروع کردن غذاهای کمکی می‌تواند آستانه تحمل نوزاد نسبت به غذاهای جدید را کاهش دهد و خطر ابتلا به آلرژی‌های غذایی را افزایش دهد. 
• کاهش جذب مواد مغذی:
شیر مادر یا شیر خشک بهترین منبع تغذیه برای نوزاد زیر ۶ ماه هستند و حاوی تمام مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل او هستند. شروع زودهنگام غذای کمکی ممکن است باعث کاهش مصرف شیر و در نتیجه کاهش جذب این مواد مغذی حیاتی شود.
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو ۴ ماهگی
سلام مامانا
راسته میگن اگه مادر تو دوران بارداری استرس یا حرص و جوش بخوره بچه ش کولیکی میشه؟؟؟شماها که کولیک دارن حرص و جوش میخوردین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آیهان کوچولو🌙 مامان آیهان کوچولو🌙 ۷ ماهگی
نوزاد سه ماهه من، به دلیل رفلاکس و کولیک هایی که داشت شیر نان کامفورت مصرف میکنه اما وزن دهی نوزاد زیاد خوب نبود. ایا می توان شیر نان ۱ را با نان کامفورت مخلوط کرد؟ و ایا تاثیری در وزن دهی دارد؟
مشاهده ۴ پاسخ