برای نوزادانی که آلرژی دارند، انتخاب غذای کمکی بسیار مهم است تا از بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود. در این زمینه، چند نکته و نوع غذای کمکی به شرح زیر است:

1. غذاهای کم آلرژی: برای نوزادان حساس، معمولاً از غذاهای کم آلرژی مانند برنج ساده، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، هویج و سیب استفاده می‌شود. این مواد غذایی معمولاً به راحتی هضم می‌شوند و خطر آلرژی کمتری دارند.

2. غذاهای بدون گلوتن: بسیاری از نوزادان به گلوتن حساسیت دارند. برای این دسته از نوزادان، استفاده از غذاهایی مانند برنج و سبزیجات به جای غلات حاوی گلوتن مناسب است.

3. غذای کم‌چربی: برای نوزادانی که مشکل در هضم چربی‌ها دارند، می‌توان از منابع چربی سالم مانند آووکادو یا روغن زیتون استفاده کرد.

4. پوره‌های سبزیجات و میوه‌های تازه: می‌توانید پوره‌هایی از سبزیجات و میوه‌های تازه تهیه کنید که معمولاً برای نوزادان مناسب هستند و خطر آلرژی کمتری دارند.

5. بررسی دقیق برچسب‌ها: اگر می‌خواهید از غذاهای بسته‌بندی شده برای نوزاد استفاده کنید، برچسب‌های آن را با دقت بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که مواد آلرژی‌زا مانند شیر، بادام زمینی، یا تخم‌مرغ در آن وجود ندارد.

6. آزمایش هر غذای جدید: به‌طور معمول بهتر است هر غذای جدید را به‌طور جداگانه و با فاصله زمانی چند روزه به نوزاد معرفی کنید تا اگر واکنشی نشان داد، به راحتی بتوانید علت آن را شناسایی کنید.

قبل از شروع هر نوع غذای کمکی، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازهای خاص نوزاد، برنامه غذایی مناسبی انتخاب شود

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط