🍼 نکات مهم برای شروع غذای کمکی! 🍽️

سلام مادران عزیز! قبل از شروع تغذیه کمکی، باید به نکات مهمی توجه کنید تا تجربه‌ای سالم و بی‌دغدغه برای کودک شما باشه:

1. ⏰ زمان مناسب: بهترین زمان برای شروع غذای کمکی، پایان ماه 5 یا در کودکان رفلاکسی، آخر ماه 4 است.

2. 🚫 ممنوعیت‌ها:
• نمک، شکر و عسل زیر یک سال ممنوع است ❌.
• غذای کمکی باید بدون افزودنی‌های مضر تهیه بشه.

3. ✅ ویژگی‌های غذای کمکی:
• باید با حجم کم، انرژی بیشتری داشته باشه.
• غذای کمکی باید نرم و هضم آن آسان باشه.
• به راحتی قابل تهیه، در دسترس، ارزان و متناسب با عادات غذایی خانواده باشه.
• همیشه تازه، پاکیزه و بهداشتی تهیه بشه.
• باید کاملاً پخته شده و بعد از خنک شدن به کودک داده بشه.
• این غذا باید قابلیت استفاده در حجم کم و به دفعات داشته باشه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط